— Ich möchte die Menschen in ihrer Leichtigkeit stärken — Von der äusseren Ruhe die inneren Kräfte wachsen lassen — Die innere Reife soll das Äussere zum blühen bringen — Die wahre Transformation vollzieht sich im Inneren, damit die äussere Form neu erblüht.

Foto: Rita Palanikumar

Yoga ist die Brücke die Körper und Geist verbindet. Yoga ist eine Art, den Fluss des Lebens wieder anzuregen, damit die Gefühle, der Geist und der Körper in neuer Kraft erwacht. Yoga ist ein Weg, die innere Haltung zu spüren, wahrzunehmen und allenfalls zu ändern. Die innere Haltung gibt wahren Halt im Alltag und bestimmt den weiteren Weg.

Hatha-Yoga ist im Sinne ein kraftvoller, das heisst mit dem Körper und den Energien des Körpers arbeitender Übungsweg des Yoga. "Ha" bedeutet Sonne (männlich), das heisst die Sonne des Körpers, also Seele und "tha" (weiblich) bedeutet Mond, d.h. Bewusstsein. Die Energie der Sonne lässt niemals nach, die Kraft des Mondes dagegen unterliegt einem zyklischen Wechsel. Hatha-Yoga hat demnach die Vereinigung dieser beiden Seiten zum Ziel, die zur Erweckung der göttlichen Urkraft im Körper führt.

Als Hauptziel soll durch Yoga mehr erreicht werden als Entspannungsfähigkeit und Gedankenstille. Es sollen Veränderungen der menschlichen Situation herbeigeführt werden. Hatha-Yoga ist auch ein Weg der Energie. Der Fachbegriff für diese Energie ist "Prana". Viele Übungen des Hatha-Yoga wirken auf feinstofflicher Ebene. Alle Übungen mit denen wir uns beschäftigen, die Asanas, die Konzentration, die Meditationen, drehen sich um "Prana".

"Der Weg des Yoga" - Handbuch für Übende und Lehrende, Hrsg. BDY